אני מלווה רצים החל מהצעד הראשון בו יש רצון להתמודד לראשונה עם רצון לעסוק בספורט אירובי כהליכה ועד בניית תוכניות אימון ליעדים של ריצות החל ב-5 קילומטר ועד לרצים המתאמנים למרוצי אולטרה מרתון בני מאות קילומטרים, בתוואי שטח שונים ובפורמטים של ריצה רציפה, רב -שלבית ורב-יומית .
בתהליך הבנייה אני מתבסס על הרקע שלי כפסיכולוג קליני מומחה, היותי רץ מעל ל 30 שנים, כמו גם הרקע הביצועי שלי כספורטאי סבולת על בעל הישגים של ניצחונות בתשעה מרוצי אולטרה מרתון בין לאומיים והיותי אלוף אסיה לריצת אולטרה מרתון ל -5000 קילומטר.
תהליך האימון כולל איסוף מידע המתקבל מפגישת אישיות אותן אני מקיים עם המתאמן, פגישות מעקב סדירות תקופתיות כמו גם תקשורת רציפה באמצעות שיחות טלפון ועדכוני ווטסאפ.
תוכניות אימון למתבגרים המצויים בתהליכי קבלה ליחידות מובחרות בצבא – התהליך כולל פגישת עם המתבגר וקבלת רקע, בניית תוכנית אימונים פיסית כמו גם הקניית ארגז כלים רגשיים ונפשיים להתמודדות עם תהליך הקבלה ליחידות מיוחדות.
תוכנית ייחודית לאימון לטראקים וטיולים מגוונים בגילאים מבוגרים.
אל תדאגו, אני מבטיח לא להציף אתכם במיילים ולא להעביר את הפרטים שלכם לאף אחד
© כל הזכויות שמורות. קובי אורן – “לרוץ אחר משמעות” • HD Design עיצוב ובניית אתרים